Горячие напитки при простуде: простые рецепты чаев и отваров

3 февраля 2023 г., пятница

В арсенале народной медицины немало рецептов травяных чаев и отваров, которые пригодятся, если вы простудились. Зимой их полезно всегда держать под рукой.

Чай с душицей

Смешать взятое в равных частях сушеное измельченное растительное сырье: 

• лист мать-и-мачехи
• ягоды малины
• траву душицы.

1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой 10 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Такой чай нельзя пить беременным. 

Жаропонижающие чаи

Некоторые растения обладают выраженным жаропонижающим действием без сопутствующего потогонного эффекта. Пожалуй, самое известное и доступное из них — таволга вязолистная, или лабазник. Ее соцветия можно заваривать (отдельно или в смеси с листьями черной смородины) и пить в течение дня как обычный чай. 

Смородиновый чай

Смешать ягоды (сушеные или замороженные) и почки черной смородины в пропорции 2:1. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка, хорошо укутать (можно использовать термос), настаивать в течение 2 часов, процедить, сырье отжать. Пить теплым 3 раза в день по 100-150 мл. Помимо жаропонижающего действия, такой чай стимулирует иммунитет и помогает организму бороться с простудой. 

Чаи и отвары с лечебным и профилактическим действием

При простудных заболеваниях важна поддержка иммунитета, общее укрепление организма. Иногда болезнь даже удается предотвратить, если принять меры, как только появятся первые признаки простуды. Здесь на помощь тоже приходят травяные чаи и отвары, в состав которых входит сырье, богатое витаминами и обладающее общеукрепляющим, иммуностимулирующим действием. 

Отвар с ягодами калины

Смешать взятые поровну (по объему) сушеные измельченные цветки липы и ягоды калины (сушеные или замороженные). 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л холодной воды, довести до кипения и проварить на медленном огне в течение 5-10 минут. Процедить, можно добавить мед по вкусу. Выпить перед сном стакан горячего отвара. 

Ягодный отвар

Смешать по 1 ст. ложке сушеных плодов шиповника, ягод малины и черной смородины. Залить полученную смесь 300 мл кипятка, перемешать, поставить на слабый огонь и довести до кипения, но не кипятить. Укутать, настаивать в течение получаса. Процедить, сырье отжать. Пить теплым с добавлением меда по вкусу при первых признаках простуды 3 раза в день перед едой по 100-150 мл.

Противопростудный травяной сбор

Смешать взятое поровну сушеное измельченное растительное сырье:

• траву чабреца
• траву душицы
• цветки липы
• плоды малины
• корень одуванчика.

1 ст. ложку сбора залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 часа, процедить, добавить мед по вкусу. Пить горячим 5-6 раз в день по 1 стакану.